20万部突破！ベストセラーの大型ビジュアル版
自宅でいますぐできる糖尿病対策スクワット
■こんな方におすすめ
○糖尿病の治療をしている人
○血糖値が高めで不安な人
○糖尿病に絶対になりたくない人
『糖尿病』『血糖値が高い』と聞くと
厳しい食事制限や1日1万歩の運動など
ツラい、キツというイメージがありますよね。
本書で紹介する『7秒スクワット』は
なんと1回たった7秒のスクワットを
1日10回×3セット行うだけ。
しかも毎日行う必要はなく、週に2回でOK！
太ももの筋肉を刺激することで
血中のブドウ糖を取り込みやすくなり
血糖値が安定していく この「7秒スクワット」。
医師であり、ボディビルの大会にも出場する
著者が20年以上の研究を重ねて、考案した
誰でもいますぐできる、血糖値を安定させるスクワットです。
血糖値でお悩みの方はぜひお手に取ってみてください。
実践者から
――『血糖値が安定した』
――『ヘモグロビンA1cが正常値になった』
と感謝の声続々！
